{"id":10,"date":"2013-03-22T23:28:27","date_gmt":"2013-03-23T03:28:27","guid":{"rendered":"http:\/\/beta.reflexologiemarine.com\/fr\/?page_id=10"},"modified":"2014-05-22T16:50:04","modified_gmt":"2014-05-22T20:50:04","slug":"focusing","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.reflexologiemarine.com\/fr\/autres-services\/focusing\/","title":{"rendered":"Focusing"},"content":{"rendered":"

\"Bandeaux-titres_27\"<\/a><\/h3>\n

Le Focusing de la Relation Int\u00e9rieure est un moyen facile d\u2019acc\u00e8s \u00e0 soi-m\u00eame, un processus de contact profond, intime avec soi.<\/span><\/strong><\/h4>\n

Cette approche, \u00e9tonnement simple, nous permet en quelques instants de rentrer en relation avec ce qui est vivant en nous, de l\u2019accueillir et, par notre pr\u00e9sence, de pouvoir \u00eatre avec ce qui est, sans jugement. Le Focusing nous apprend \u00e0 d\u00e9velopper une autre fa\u00e7on d\u2019\u00eatre avec nos sensations, nos \u00e9motions, nos pr\u00e9occupations. En prenant le temps de s\u2019arr\u00eater pour rep\u00e9rer et \u00e9couter avec attention les sensations corporelles qui se manifestent continuellement dans notre corps, ces sensations se pr\u00e9cisent, prennent forme et en \u00e9mergent des informations pr\u00e9cieuses voire m\u00eame des tr\u00e9sors. Il s\u2019en ressent un plus grand calme, des choix plus judicieux, un contact et une connexion plus profonde avec nous-m\u00eame. Le Focusing de la Relation Int\u00e9rieure est essentiellement un processus de Pr\u00e9sence et d\u2019\u00e9coute int\u00e9rieure o\u00f9 nous apprenons \u00e0 tenir compagnie ce qui nous habite. Cela ne n\u00e9cessite ni comp\u00e9tence ni croyance sp\u00e9ciales. Ce n\u2019est ni une psychoth\u00e9rapie ni du coaching. C’est quelque chose que nous pouvons apprendre \u00e0 faire par nous-m\u00eame avec un peu d\u2019entrainement.<\/p>\n

Comment \u00e7a marche\u00a0?<\/span><\/h3>\n

Lorsque quelque chose nous tourmente, nous sommes facilement contrari\u00e9(e), agit\u00e9(e) et nous avons tendance \u00e0 vouloir vite trouver une solution. \u00a0Nous avons la conviction que si nous pouvons comprendre ce qui se passe intellectuellement, nous serons en mesure de r\u00e9soudre le probl\u00e8me et faire ce qu\u2019il y a \u00e0 faire (ex\u00e9cuter sa mise en \u0153uvre). \u00a0Et cette mani\u00e8re rationnelle, analytique, conceptuelle de faire fonctionne plus ou moins bien \u2026.jusqu\u2019\u00e0 ce que cela ne marche plus. \u00a0Avez-vous remarqu\u00e9 que les probl\u00e8mes les plus difficiles dans la vie – ceux qui affectent nos ressentis, nos relations \u2013 ont du mal \u00e0 se d\u00e9m\u00ealer et se transformer de cette mani\u00e8re l\u00e0?<\/p>\n

Dans une session de Focusing de la Relation Int\u00e9rieure, je vous fais d\u00e9couvrir un processus radicalement diff\u00e9rent, bas\u00e9 sur l\u2019ici et maintenant et dans lequel je vous invite \u00e0 laisser venir\/monter ce quelque chose en soi dont on pr\u00eate habituellement peu d\u2019attention. \u00a0Un quelque chose qui se loge, en quelque sorte, en-de\u00e7\u00e0 et en arri\u00e8re fond des diff\u00e9rents registres et modes d\u2019expression.<\/p>\n

\u00catre pr\u00e9sent requiert pour certains un apprentissage, pour d\u2019autres un \u00e9tat d\u2019\u00eatre plus ou moins \u00e9veill\u00e9, plus ou moins maitris\u00e9. \u00a0C\u2019est cette facult\u00e9, cette capacit\u00e9 d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent(e) \u00e0 \u00a0qui sert d\u2019ancrage et qui permet de d\u00e9gager un espace entre soi et le ressenti, la question ou la situation qui me pr\u00e9occupe pr\u00e9sentement.<\/p>\n

C\u2019est un type particulier de ressenti corporel, une sensation qui se situe dans le corps et dont nous savons instinctivement qu\u2019elle est connect\u00e9e\/reli\u00e9e \u00e0 quelque chose d\u2019important dans notre vie actuelle, m\u00eame si nous ne savons pas ou plus ou moins \u00e0 quoi exactement.<\/p>\n

Par une pr\u00e9sence attentive, je vous encourage \u00e0 d\u00e9crire, reconna\u00eetre, rentrer en relation avec ce ressenti corporel. \u00a0Avec une curiosit\u00e9 int\u00e9ress\u00e9e et une totale bienveillance, vous l\u2019invitez et vous lui faites de l\u2019espace. \u00a0 Vous apprenez \u00e0 reconna\u00eetre et accueillir ce qui en \u00e9merge, de la m\u00eame mani\u00e8re que vous accueilleriez un invit\u00e9 dans votre maison. \u00a0Vous prenez le temps de le laisser parler et l\u2019\u00e9coutez dans ce qu\u2019il a \u00e0 vous dire, montrer, sentir. \u00a0 Cette mani\u00e8re r\u00e9volutionnaire de faire, d\u2019\u00eatre avec ce qui se d\u00e9ploie, vous ouvre un paysage int\u00e9rieur de nuances, de possibilit\u00e9s, de richesses, de tr\u00e9sors incommensurables. \u00a0Une situation qui paraissait compl\u00e8tement coinc\u00e9e \/ sans issue commence \u00e0 se rel\u00e2cher et changer. \u00a0Vous d\u00e9couvrez qu\u2019il existe en vous une boussole int\u00e9rieure de savoir qui peut vous guider en tout temps.<\/p>\n

Quelles sont les principales qualit\u00e9s du Focusing ?<\/span><\/h3>\n

\u2022\u00a0<\/strong><\/span>Le Focusing est quelque chose de doux et respectueux.<\/strong> \u00a0Nous pensons que nous devons nous forcer pour que les choses changent \/ arrivent. \u00a0Il n\u2019en est rien. \u00a0Notre monde int\u00e9rieur a besoin de douceur pour se d\u00e9voiler et se r\u00e9v\u00e9ler. Il est donc essentiel d\u2019apprendre \u00e0 accueillir toute information nouvelle qui \u00e9merge avec douceur, respect et bienveillance, sans jugement pr\u00e9con\u00e7u et sans id\u00e9e pr\u00e9alable sur ce qui va suivre.<\/p>\n

\u2022\u00a0<\/strong><\/span>Le Focusing est inclusif.<\/strong> Tous les aspects de votre \u00eatre sont accueillis, m\u00eame ceux qui ne veulent pas \u00eatre accueillis ou seraient rebelles! Le ph\u00e9nom\u00e8ne de vouloir mettre de c\u00f4t\u00e9 ou se d\u00e9barrasser de quelque chose n\u2019existe pas dans cette approche. Vous apprenez une fa\u00e7on d’\u00eatre avec vos ressentis \u00e0 partir d’un espace en vous qui est plus large, plus vaste, plus calme.<\/p>\n

\u2022\u00a0<\/strong><\/span>Le Focusing est cr\u00e9atif.<\/strong> \u00a0Il porte en lui-m\u00eame le pas suivant. \u00a0Vous n\u2019avez plus besoin de raconter pour la \u00e9ni\u00e8me fois votre histoire ni sombrer dans ce qui ne va pas. \u00a0Le Focusing de la Relation Int\u00e9rieure vous permet d\u2019\u00eatre en contact avec le mouvement intrins\u00e8que de la vie. \u00a0\u00ab L\u2019instant pr\u00e9sent devient cr\u00e9ateur de l\u2019instant suivant \u00bb dans un mouvement d\u2019engendrement continu.<\/p>\n

Le Focusing de la relation int\u00e9rieure aide \u00e0 ?<\/span><\/h3>\n

\u2022\u00a0<\/strong><\/span>Se connecter \u00e0 ce qui est, ce qui se vit \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>D\u00e9velopper de la douceur envers soi-m\u00eame
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Vivre des \u00e9motions \u2026 sans qu\u2019elles ne vous submergent
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Connaitre ce que vos \u00ab tripes \u00bb vous disent
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Avoir confiance en vous-m\u00eame
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>D\u00e9couvrir les tr\u00e9sors qui se cachent derri\u00e8re les conflits int\u00e9rieurs
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Trouver un sens \u00e0 vos sympt\u00f4mes qui se transforment en cadeau
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Se remettre sur pied plus rapidement suite \u00e0 une maladie ou une blessure
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>D\u00e9passer la honte
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Nourrir un sentiment d\u2019estime de soi
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Calmer votre critique int\u00e9rieur et en faire un ami
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Accepter radicalement tout ce qui existe en vous
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Arr\u00eater une d\u00e9pendance sans se forcer
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>R\u00e9soudre des traumatismes du pass\u00e9
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Lib\u00e9rer les blocages qui emp\u00eachent d\u2019agir
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Savoir prendre des d\u00e9cisions facilement
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>Savoir ce que vous ressentez vraiment
\n\u2022\u00a0<\/span><\/strong>S\u2019\u00e9veiller \u00e0 des indices subtils<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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